Menyelesaikan sesuatu setiap hari bisa menjadi tantangan. Keibuan adalah pekerjaan di dalam dan sendiri – kemudian menambah pernikahan dan hubungan, bisnis, persahabatan, dan keluarga besar, dan itu banyak! Lagi pula, ada beberapa bidang kehidupan yang membutuhkan perhatian, dan kadang -kadang sepertinya mereka semua membutuhkan perhatian Anda sekaligus.
Tapi hanya ada satu dari kalian! Jadi, bagaimana Anda menyelesaikan semuanya tanpa benar -benar terbakar?
Ada beberapa tips organisasi dan keibuan yang telah membantu saya menjadi lebih efisien dengan waktu yang saya miliki. Saya harap mereka membantu Anda menyelesaikan lebih banyak dan membebaskan waktu juga. Berikut adalah 5 kebiasaan yang dapat dikelola yang akan membantu meningkatkan produktivitas Anda sehingga Anda dapat menyelesaikan lebih banyak setiap hari.
Tujuannya adalah menjadi lebih efisien sehingga Anda memiliki lebih banyak waktu untuk keluarga, hobi, dan perawatan diri yang selalu sulit.
Ini dia!
1. Buat rutinitas pagi
Nomor satu dalam daftar adalah membuat rutinitas pagi. Jika Anda ingin membuat hari yang lebih produktif, hal pertama adalah memiliki pagi Anda. Jika Anda memulai hari dengan hiruk -pikuk dan tanpa rencana untuk menggunakan dini hari, akan sangat sulit untuk mengatasi sisa hari itu secara efisien. Ini hanya masalah duduk dan mencari tahu seperti apa penampilan pagi Anda, dan bagaimana cara terbaik membuat Anda menjadi produktif sepanjang hari.
Meskipun ada banyak buku dan blog di luar sana yang mencakup rutinitas pagi, yang terbaik adalah yang akan Anda pertahankan. Karena pagi (dan hari) masih bisa tidak dapat diprediksi ketika Anda seorang ibu, itu ide yang baik untuk menjaga rutinitas pagi Anda tetap sederhana dan hanya dengan sedikit fleksibilitas.
Beberapa hal penting yang perlu diingat saat Anda merencanakan rutinitas pagi Anda adalah:
Bangun sebelum anak -anak
Menjadi yang pertama memungkinkan Anda untuk fokus pada kegiatan pagi Anda dan memiliki waktu yang tenang untuk berpikir. Ini membantu Anda menempatkan perhatian Anda di satu tempat pada satu waktu ~ Anda tahu tidak akan seperti itu sepanjang hari! Ini adalah ruang tenang Anda sebelum hari dimulai. Saat perawatan diri ini membantu Anda menjadi ibu yang lebih baik sepanjang hari.
Fokus pada kesehatan dan perawatan diri Anda
Rutinitas pagi Anda adalah waktu Anda untuk menjaga kesehatan Anda dan beberapa kebutuhan Anda sendiri, seperti sedikit perawatan diri. Ini bisa termasuk minum air lemon, berdoa atau bermeditasi, menjadi jurnal, melakukan wajah alami, mandi, dan bahkan mungkin berjalan -jalan atau melakukan yoga.
Rencanakan hari itu
Bagian ketiga dari rutinitas pagi yang bermanfaat adalah hanya melihat jam ke depan dan merencanakan tugas Anda. Ini mungkin termasuk makanan atau belanja bahan makanan, janji temu yang akan datang, proyek kerja, atau bahkan rencana untuk memetik berry atau pergi ke pasar petani. Anda mungkin sudah memiliki hal -hal ini di perencana Anda, tetapi hanya meninjau kalender atau perencana Anda dapat membantu memastikan Anda tidak melewatkan apa pun.
2. Gunakan jadwal blok
Berbicara tentang kalender atau perencana, tip lain yang bermanfaat adalah menggunakan jadwal blok. Menurut penulis Anne Dillard, “Jadwal membela diri dari kekacauan dan kemauan.”
Apa itu jadwal blok? Anda dapat membaca lebih lanjut tentang itu di sini, tetapi pada dasarnya, Anda mengatur tugas Anda menjadi blok dan kemudian menjadwalkannya sepanjang hari. Dengan begitu, Anda tidak memecah waktu produktivitas terbaik Anda dengan tugas, janji temu, mencuci piring, menyedot debu … dan kehilangan semua jenis waktu yang berharga dalam transisi dari satu jenis tugas ke tugas lainnya.
Ini juga memastikan Anda menyelesaikan sesuatu dari setiap kategori tugas setiap minggu dan tidak menunda hal -hal tertentu, seperti binatu atau olahraga … seperti contoh!
Beberapa contoh dari berbagai kategori tugas termasuk hal -hal seperti:
- Rutinitas pagi – Semua hal yang disebutkan sebelumnya, termasuk membuat tempat tidur, sarapan, menyirami tanaman/kebun.
- Manajemen rumah tangga – Perencanaan & persiapan makan, binatu, merapikan, membayar tagihan.
- Tamasya/tugas – Belanja bahan makanan, janji temu, membawa anak -anak ke/dari kegiatan.
- Perawatan diri/pertumbuhan diri – Membawa tidur siang, mengambil sauna, membaca buku, menjadi kreatif, mengundang seorang teman.
Menggunakan jadwal blok sangat membantu mengatur aktivitas harian Anda. Langkah selanjutnya adalah juga mengatur lingkungan rumah Anda.
3. Sistematisasi organisasi rumah Anda
Membuat sistem adalah kunci untuk menjadi lebih efisien dalam hal apa pun. Ini menghilangkan pengambilan keputusan, memastikan Anda menyelesaikan prioritas Anda, dan umumnya memberi Anda bimbingan sepanjang setiap hari, minggu, dan bulan. Dalam menciptakan sistem organisasi rumah, Anda membuat daftar periksa yang mencakup semua bidang rumah tangga Anda yang perlu diperhatikan, apakah itu membersihkan kamar mandi, mencuci pakaian, perencanaan makan, atau bahkan memiliki waktu henti.
Anda dapat melakukannya sekolah lama, dengan pengikat 3-cincin, atau Anda dapat membuat sistem ramah lingkungan di ponsel cerdas Anda. Beberapa aplikasi bagus untuk ini adalah Evernote dan gagasan.
Dalam menciptakan sistem organisasi rumah Anda, Anda akan ingin memulai dengan membuat garis besar kasar untuk apa yang terjadi setiap hari. Kemudian, sekitar kegiatan sehari -hari, Anda menetapkan pekerjaan dan proyek yang juga perlu terjadi dalam minggu atau bulan itu.
Anda dapat membuat daftar periksa untuk:
- Tugas setiap hari
- Setiap tugas setiap minggu
- Tugas setiap bulan
- Perencanaan/Persiapan Makanan
- Setiap kamar rumah (daftar periksa pembersih)
Jika Anda ingin lebih banyak panduan dalam mencari tahu sistem organisasi rumah Anda, saya sangat merekomendasikan buku ini Aturan hidup seorang ibu Yang akan membantu Anda mengetahui sistem Anda sendiri.
Anda juga dapat menemukan daftar periksa organisasi saya di posting blog ini. Saya menyertakan lembar garis besar harian saya, lembar tugas harian, lembar rutin mingguan, lembar rutin bulanan, lembar rencana makan, lembar pembersih kamar, dan lembar “daftar tugas” harian saya.
Selanjutnya … perencanaan makan! Perencanaan makan adalah kunci!
4. Rencanakan makanan di depan
Anda dapat menghemat sekitar 3 ½ jam seminggu hanya dengan perencanaan makan. Dengan serius. Saya benar -benar melacak waktu yang saya habiskan untuk merencanakan, mempersiapkan, dan berbelanja untuk makan selama berminggu -minggu bahwa saya tidak merencanakan makan vs minggu -minggu yang saya lakukan. Perbedaannya mengejutkan: 3,5 jam disimpan rata -rata per minggu … hanya dengan perencanaan makan. Bonus: Saya juga menghemat sekitar $ 45 per minggu untuk bahan makanan ketika saya merencanakan makan vs ketika saya tidak. Perencanaan makan dapat membantu Anda menyelesaikan lebih banyak setiap hari dan minggu.
Sekali lagi, ini dapat dilakukan di atas kertas atau di ponsel cerdas Anda. Alat yang saya gunakan disebut Rencana Nyata, yang dapat digunakan di komputer atau aplikasi seluler mereka. Menggunakan alat ini menyederhanakan persiapan belanja dan makanan bahan makanan Anda, memungkinkan Anda untuk menyelesaikan hal -hal lain pada waktu itu yang seharusnya Anda habiskan untuk mencari tahu apa yang harus dimakan untuk makan malam.
Rencana nyata mudah digunakan dan disesuaikan. Setelah Anda mendapatkan prosesnya, Anda bisa menyelesaikan semua perencanaan makan Anda dalam waktu sekitar 5 menit seminggu. Ini menciptakan rencana makan secara otomatis, yang kemudian dapat Anda sesuaikan sebanyak yang Anda inginkan. Anda bahkan dapat menggunakannya untuk memasak batch sehingga Anda bisa memasak di depan. Kemudian, Anda dapat melihat rencana makan, resep, dan daftar belanja di ponsel cerdas Anda.
Anda juga dapat meminta anak -anak Anda membantu persiapan makan … yang membawa saya ke tip terakhir saya.
5. Memberdayakan anak -anak Anda
Ibu sering merasa mereka harus melakukan segalanya untuk semua orang di keluarga. Tapi itu resep lain untuk kelelahan. Daripada melakukan semuanya sendiri, pertimbangkan cara Anda dapat memberdayakan keluarga Anda untuk melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Delegasi tugas menghemat waktu Anda setiap hari. Ini juga membantu mempersiapkan anak -anak Anda untuk dewasa, membuat mereka bertanggung jawab, disiplin, dan mempertimbangkan orang dewasa yang menjadikan dunia tempat yang lebih baik.
Berikut adalah beberapa cara Anda dapat memberdayakan anak -anak Anda:
- Lepaskan tugas -tugas yang mampu dilakukan anak -anak Anda (menyikat rambut, mencuci, membuat tempat tidur mereka, merapikan kamar mereka, membuat makan siang, umumnya membersihkan setelah diri mereka sendiri)
- Buat lemari kapsul sehingga anak-anak Anda memiliki pakaian yang siap untuk pergi dan dapat dengan mudah berpakaian sendiri.
- Buat daftar tugas rumah tangga yang sesuai dengan usia dan kemampuan setiap anak. Tugas mungkin termasuk:
- Delegasi tugas atau praktik etiket – ini adalah cara yang bagus untuk belajar lebih awal. Contohnya termasuk:
- Menjawab telepon dan mengambil pesan
- Menulis catatan “terima kasih”
- Menelepon untuk memeriksa teman atau anggota keluarga
- Membantu teman atau tetangga tua
Semua hal ini adalah teknik pengasuhan yang hebat, ditambah lagi mereka membebaskan setiap hari sehingga Anda bisa menyelesaikan lebih banyak tanpa membakar diri Anda!
Kiat Bonus: Ambil satu langkah pada satu waktu
Tidak ada cara untuk merombak hidup Anda dalam satu langkah. Percayalah, saya sudah mencoba! Pilih satu area sekaligus untuk dikerjakan. Ini membantu untuk mengingat juga bahwa itu tidak semua tanggung jawab yang duduk di pundak ibu tetapi secara keseluruhan “tim” – keluarga!
Apa kiat terbaik Anda untuk pergi lebih banyak tanpa kelelahan? Bagikan dengan kami di bawah ini!